中国大部地区将出现寒潮雨雪天气 东北部分地区降温超20℃******
中新网1月12日电 据中央气象台网站消息，受强冷空气及南支槽影响，12日至15日 ，我国大部地区将先后出现雨雪及大风降温天气 。1月12日08时至1月16日08时 ，寒潮天气将自西向东影响我国大部地区，其中，12日主要影响西北地区，13日至15日影响我国中东部地区 。我国大部地区气温将先后下降8～12℃，中央气象台1月12日06时继续发布寒潮蓝色预警 。
我国大部地区将出现寒潮雨雪天气
受强冷空气及南支槽影响，12日至15日 ，我国大部地区将先后出现雨雪及大风降温天气 。其中西北地区东部 、华北、东北地区大部 、黄淮 、江淮、江汉、西南地区东部 、江南北部等地将有小到中雨转小到中雪或雨夹雪 ，部分地区大雪，局地暴雪；江南中南部 、华南等地有小到中雨 ，部分地区大雨 ，局地暴雨，部分地区伴有雷电天气 。1月12日08时至1月16日08时，寒潮天气将自西向东影响我国大部地区 ，其中 ，12日主要影响西北地区，13日至15日影响我国中东部地区。我国大部地区气温将先后下降8～12℃ ，其中，新疆沿天山以北、甘肃西部和中南部 、内蒙古中东部 、东北地区 、江汉东部、江淮 、江南 、华南北部、贵州等地降温14～18℃，内蒙古中东部 、黑龙江东部、吉林东部、辽宁东北部等地的部分地区降温超过20℃，并伴有4～6级、阵风6～8级的大风 ，新疆山口风力可达9～11级或以上 。东部和南部海区有7～9级风 ，阵风可达10～11级。降温过后 ，17日早晨 ，最低气温0℃线将南压至云南东部至贵州南部、湖南南部 、福建北部 、浙江东部一线(见图1) 。
图1 全国大风降温预报图(1月12日08时-16日08时)1月12日08时至1月14日08时 ，新疆沿天山以北、甘肃大部 、宁夏、陕西北部 、内蒙古大部、东北地区等地部分地区将先后降温8～12℃ ，其中，新疆沿天山以北、内蒙古中东部、黑龙江中东部 、吉林东部、辽宁东北部等地部分地区降温14～16℃，局地可超过18～20℃ 。新疆东部 、甘肃中西部、内蒙古大部、东北地区 、华北等地有6～8级大风，新疆山口风力可达9～11级或以上 。东部海区有7～9级风，阵风可达10～11级 。新疆东部和南部 、青海西北部 、甘肃西部和东部 、内蒙古西部 、宁夏 、陕西北部等地有扬沙或浮尘 ，局地有沙尘暴(见图2)。中央气象台1月12日06时继续发布寒潮蓝色预警 。
图2 全国大风降温预报图(1月12日08时-14日08时)未来三天具体预报
1月12日08时至13日08时，新疆南疆盆地西部、甘肃西部、青海西部 、内蒙古大部 、黑龙江西北部和东部、吉林和辽宁东部 、华北北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆南疆盆地和南疆西部山区等地部分地区有大到暴雪(10～16毫米) 。东北地区西部 、华北中南部、黄淮 、江淮 、江汉大部、西南地区东北部 、江南、华南大部、台湾岛大部等地部分地区有小到中雨，其中，安徽南部 、江西北部和南部、浙江北部、广西东部 、广东西北部等地部分地区有大雨(25～45毫米) 。新疆东部和南疆盆地、甘肃河西、内蒙古中东部、吉林西部等地部分地区有4～6级风 ，其中 ，新疆山口地区风力可达9～11级及以上 。新疆东部和南部、青海西北部 、甘肃西部和东部 、内蒙古西部、宁夏、陕西北部等地部分地区有扬沙或浮尘 ，局地有沙尘暴(见图3)。
图3 全国降水量预报图(1月12日08时-13日08时)1月13日08时至14日08时，新疆南疆盆地西部、青海北部、甘肃大部 、宁夏 、陕西中北部 、山西、内蒙古大部 、河北、北京、天津、东北地区大部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆南疆西部山区 、陕西中南部、山西大部、河南西部等地部分地区有大到暴雪(10～15毫米)。辽东半岛 、山东半岛、江淮 、江汉、江南、西南地区东部 、华南大部等地部分地区有小到中雨，其中 ，河南南部 、安徽西北部、湖北东部 、江西东部、浙江中南部、福建西北部等地部分地区有大雨(25～45毫米)。新疆南疆盆地 、内蒙古西北部、陕西北部 、黑龙江东北部、吉林西部 、河南南部 、江苏北部等地部分地区有4～6级风，其中 ，新疆东部部分地区有6～7级风 。渤海、渤海海峡 、黄海大部海域、将有6~8级、阵风9级 的偏北风，其中渤海部分海域风力可达9级、阵风10～11级(见图4) 。
图4 全国降水量预报图(1月13日08时-14日08时)1月14日08时至15日08时 ，新疆南部、西藏东南部、青海 、甘肃中东部 、宁夏、陕西、山西、河北中西部 、山东 、河南、湖北等地部分地区有小到中雪 ，其中 ，陕西中南部 、山西南部 、河南北部、湖北西部 、四川盆地北部、重庆东北部等地部分地区有大到暴雪(10～15毫米)。江淮大部、江南大部 、西南地区东南部、华南、台湾岛等地部分地区有小到中雨。新疆沿天山地区和南疆盆地 、甘肃河西 、山西北部、黑龙江东北部 、河南、湖南、江西北部 、四川盆地等地部分地区有4～6级风，其中 ，内蒙古北部 、青海西部等地部分地区有6～7级风 。渤海、渤海海峡 、黄海大部海域、东海大部海域、台湾海峡 、台湾以东洋面将有6～8级 、阵风9级的偏北风 ，其中渤海部分海域风力可达9级 、阵风10～11级(见图5) 。
图5 全国降水量预报图(1月14日08时-15日08时)
熬夜看个球 怎么还得了“世界杯综合征”？****** 近日 ，广东梅州的一家医院专门开设 的“世界杯综合征”门诊火了 。前两天 ，阿根廷小组赛首战失利 ，1比2不敌沙特阿拉伯 ，这让很多球迷情绪激动 ，甚至胸闷气短。门诊专门为球迷开通了绿色通道 ，多学科联合会诊 。据介绍，这些主治医师们均为医院足球队成员，更能共情球迷们 的情绪。 1 世界杯综合征 是什么？ “世界杯综合征”是个统称 ，指 的是世界杯期间 ，由于时差关系 ，不少球迷为了看直播选择熬夜观看，几天下来 ，身体吃不消出现胸闷气短、睡眠障碍 、肠胃不适等与看球相关的疾病 ，熬夜和情绪激动 是主要原因。具体包括以下几个方面 ： 心血管疾病 。看球时情绪波动过大，改变作息时间不断熬夜 是主要诱因。如果出现头疼、头晕 、恶心、胸痛等症状时，不要掉以轻心 ，及时测量 是否有高血压 。如果出现胸痛，一定要尽快就医 。 胃肠道疾病 ，具体表现为胃疼 、呕吐、腹泻等。很多球迷一边看球一边吃东西或饮酒 ，因此给肠胃造成了沉重的负担，容易诱发胃肠炎 、胆囊炎等疾病 。如果饮食不洁或者生冷还会引发胃肠道感染 、腹泻等。 呼吸道疾病。看球时容易激动 ，加上饮酒后身体容易发热 ，这时候脱衣服容易受凉 ，再加上疲劳过度 ，免疫力下降 ，容易感冒。 脑血管疾病 。这种疾病主要发生在年龄偏大 的球迷 ，作息时间改变和情绪波动，容易诱发脑血管疾病 。
2 看个球怎么就生病了 ？ 不少网友表示不理解 ，看个球而已，至于熬大夜吗 ？ 首先客观上来说 ，由于时差的关系，确实需要熬夜才能看直播。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日，每日四场比赛 ，分别在当地时间13时、16时、19时和22时（北京时间18时 、21时 、次日0时和次日3时）开球。所以对于一些球迷来说，熬夜是不可避免的事情。 又有网友说了，那看重播不就行了吗 ？但 是对大部分球迷来说 ，只有看直播才能体会到看球的乐趣：直播时 的参与感、一起见证历史 的兴奋感 、仿佛自己 的参与观看能改变比赛结果 、永远不知道下一秒会发生什么…… 别说让球迷看重播了 ，甚至延时几秒都 是一件让人难受 的事情，毕竟隔壁的都已经欢呼了，你还在紧张着这个球到底能不能进 。所以 ，熬夜看球 ，为自己喜欢的球员大喜大悲 ，对一些看球的粉丝来说，可能真 的至于。 3 如何预防“世界杯综合征” 毕竟身体要紧。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征” ，在快乐 的同时又能保持健康吗？ 1、减少熬夜，补充睡眠 。尽量选择最想看 的比赛时间观看 ，凌晨0点和凌晨3点 的球 ，如果不是非看不可，就早早洗洗睡吧 。如果实在要熬夜 ，也记得补充睡眠，在不看比赛的时候利用午休 、熬夜前的两小时等时间进行休息。另外，患有高血压、心脏病 、冠心病、糖尿病 、神经衰弱等人群 ，都不宜熬夜看球 。 图片 2 、饮食方面 ，夜宵尽量选择清淡容易消化的食物，油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝 。可以准备一些水果，减少胃肠负担 的同时也能补充维生素 。还可以喝些茶 ，相关研究表明，茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱 的潜力 。 3 、锻炼方面，看球时要避免久坐，特别 是患有颈椎 、腰椎疾病 的球迷，应该每半小时起身活动，避免久坐诱发疾患，但注意不要剧烈运动。 图片 4 、控制情绪。夜里 的血管较为脆弱 ，切勿大喜大悲，过于激动 。球迷们要理性看球，正确看待输赢 ，不要把支持 的球队输赢与自身输赢混为一谈，注意控制情绪 的起伏 。 资料来源：中国新闻网、重庆晨报、健康时报、四川在线 整理：党敏 彩神iv争霸地图 |
