米糠、麦麸重回餐桌 你吃不吃 ?******
米糠、麦麸重回餐桌 你吃不吃 ?
专家:饮食健康的一种选择,但不能当饭吃
春节假期刚过 ,当不少人还沉浸在大鱼大肉 的氛围中时 ,近日 ,一则“卫健委传来好消息,米糠、麦麸有望重回百姓餐桌”的文章引起网友议论 ,该文称,米糠中有大量的膳食纤维和营养物质 ,比精米、白面营养更丰富 ,并且还引用了国家卫健委针对人大代表提出 的《关于促进米糠回归人类食用提升国民营养 的建议》 的相关答复 。
米糠对于当代人来说可能比较陌生 ,这种东西能吃吗 ?营养吗 ?对于米糠回归食用的建议,成都市第七人民医院营养科主治医师梁清月表示 ,目前,“吃糠咽菜”再也不是生活所迫 ,而不失为饮食健康 的一种选择。
无害化米糠
将被列入“食药两用名单”
前述网传文章称,米糠 、麦麸中含有大量的膳食纤维和营养物质,不仅比精米 、白面营养更丰富,同时还能避免很多因饮食过于精细而引发 的“富贵病”,此外 ,米糠还有很大 的药用价值。
记者查询得知 ,此事起源于1月19日国家卫健委对于人大代表提出的《关于促进米糠回归人类食用提升国民营养 的建议》的一则答复 ,该答复表示:目前,米糠主要用于生产饲料,作为粮食原料主要用于生产米糠油 。近年来,国家卫健委积极推动食物营养健康产业发展。发展米糠产业,挖掘米糠营养价值,有利于促进粮食减损增效和国民营养健康 。
针对“支持米糠安全食用产业发展”等建议 ,国家卫健委在答复中回应:支持米糠安全食用产业发展,引导相关企业综合利用碎米 、米糠、稻壳、麦麸等副产物 ,开发米粉、米线 、米糠油等食品或食品配料;建立米糠无害化评价体系,完善相关食用安全标准;将无害化米糠(即食米糠或食用米糠)列入“食药两用名单”和《药典》……
“吃糠咽菜”不可能
单独作为主食供人食用
米糠就 是稻子或谷子上脱下来的皮。成都市第七人民医院营养科主治医师梁清月表示,米糠富含粗蛋白质、粗脂肪、维生素E等营养物质 ,但按照当前 的食品安全法规 ,米糠不属于普通食品原料,是不可以添加到食品中给人吃的。
不仅如此 ,米糠也不可能单独作为主食供人食用 ,因为它难以下咽、难以消化。“米糠要成为食品原料 ,只能走深加工和少量添加 的路线,在一定程度上补充当代人因为吃大量精米白面而缺失 的营养。”
日常吃 的精米、白面 ,都属于精制碳水 ,主体成分是淀粉 ,仅含有少量蛋白质 。梁清月表示 ,国内外 的研究结果和资料表明 ,米糠中富含各种营养素和生理活性物质 ,如蛋白质、脂肪酸、维生素、膳食纤维等,这些营养成分恰恰是人体所必需 的,正是当代人饮食结构中相对缺乏的,这就是吃粗粮的意义所在 。老百姓常说“吃米带点糠 ,老小都安康” ,就体现了米糠 的药用价值 。《黄帝内经·素问》中有“五谷为养” 的论述 ,五谷指 的就 是带有糠 的谷物。
针对部分网友对米糠上桌持怀疑态度 ,梁清月认为 ,随着人们生活水平不断提高,“吃糠咽菜”再也不 是生活所迫 ,而是饮食健康 的一种选择。很多人印象中 ,米糠就是用来喂牲畜 的饲料 ,而用现代碾制技术生产出来的食用级米糠 ,富含各种营养素和生理活性物质,约占米糠总重量的80%、营养 的90%以上 ,具有促进血液循环 、预防心血管疾病 、帮助降低血脂等功效 。
成都商报-红星新闻记者 叶燕 闫晓峰
湖北省第三届冰雪大会启幕******
中新网恩施2月1日电 (董晓斌 高炜)第九届全国大众冰雪季启动仪式湖北分会场暨湖北省第三届冰雪大会1日在恩施土家族苗族自治州巴东县启幕,来自全国各地的游客与冰雪运动爱好者汇聚绿葱坡滑雪场,上演“雪上速度与激情” 。
近年来 ,湖北省积极发展冰雪产业,建成冰雪场地37个 ,每年约600万人次参加冰雪运动 。《湖北省人民代表大会常务委员会关于促进全省冰雪运动发展 的决定》明确 ,加快建设国家冰雪运动“南展示范区” ,推广群众冰雪运动 ,推动冰雪运动进校园,加快冰雪产业发展 。
湖北省第三届冰雪大会在恩施启幕 高炜 摄本次冰雪季系列活动由湖北省体育局、湖北省教育厅 、恩施州人民政府主办 。期间,将举办单板滑雪回转 、高山滑雪回转竞赛 ,同时举办冰雪运动之夜、冰雪趣味赛、青少年冬令营等系列活动,活动将持续到2月5日 。
恩施位于湖北省西南部。近两年 ,恩施相继举办了第八届全国大众冰雪季 、湖北省高山滑雪锦标赛等大型赛事活动 ,带动冰雪旅游持续升温,恩施州成为全国冬季旅游 的重要目 的地。
巴东绿葱坡海拔1800米,每年雪季长达3个月,冰雪资源得天独厚。自春节假期以来 ,绿葱坡滑雪场日均客流量超过4000人 ,本雪季旅游总人数超过6万人 ,带动实现旅游综合收入超过1亿元,周边配套发展民宿农家乐400余家,2000多人吃上了“冰雪旅游饭”。
冰雪运动爱好者上演“雪上速度与激情” 高炜 摄恩施州州委副书记 、州长夏锡璠表示,恩施州将以此次冰雪大会活动为契机 ,挖掘冰雪资源优势、打造冰雪运动品牌,让冰雪运动“热”起来 ,推动恩施州冬季旅游高质量发展,为湖北省打造冰雪运动南展示范区注入强大动力。(完)
(文图 :赵筱尘 巫邓炎) [责编 :天天中] 阅读剩余全文() |