熬夜看个球 怎么还得了“世界杯综合征” ？******

　　近日 ，广东梅州的一家医院专门开设 的“世界杯综合征”门诊火了。前两天，阿根廷小组赛首战失利，1比2不敌沙特阿拉伯，这让很多球迷情绪激动，甚至胸闷气短 。门诊专门为球迷开通了绿色通道 ，多学科联合会诊。据介绍 ，这些主治医师们均为医院足球队成员，更能共情球迷们 的情绪 。

　　1　世界杯综合征是什么 ？

　　“世界杯综合征” 是个统称 ，指的 是世界杯期间 ，由于时差关系 ，不少球迷为了看直播选择熬夜观看 ，几天下来 ，身体吃不消出现胸闷气短 、睡眠障碍 、肠胃不适等与看球相关 的疾病 ，熬夜和情绪激动是主要原因 。具体包括以下几个方面：

　　心血管疾病。看球时情绪波动过大，改变作息时间不断熬夜是主要诱因。如果出现头疼 、头晕、恶心 、胸痛等症状时 ，不要掉以轻心 ，及时测量 是否有高血压。如果出现胸痛 ，一定要尽快就医 。

　　胃肠道疾病，具体表现为胃疼、呕吐、腹泻等 。很多球迷一边看球一边吃东西或饮酒 ，因此给肠胃造成了沉重 的负担 ，容易诱发胃肠炎 、胆囊炎等疾病 。如果饮食不洁或者生冷还会引发胃肠道感染、腹泻等 。

　　呼吸道疾病。看球时容易激动 ，加上饮酒后身体容易发热 ，这时候脱衣服容易受凉，再加上疲劳过度 ，免疫力下降，容易感冒。

　　脑血管疾病 。这种疾病主要发生在年龄偏大的球迷 ，作息时间改变和情绪波动 ，容易诱发脑血管疾病。

　　2　看个球怎么就生病了 ？

　　不少网友表示不理解 ，看个球而已 ，至于熬大夜吗？

　　首先客观上来说 ，由于时差的关系，确实需要熬夜才能看直播 。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日 ，每日四场比赛，分别在当地时间13时 、16时 、19时和22时（北京时间18时、21时、次日0时和次日3时）开球。所以对于一些球迷来说，熬夜 是不可避免的事情。

　　又有网友说了，那看重播不就行了吗？但 是对大部分球迷来说，只有看直播才能体会到看球的乐趣 ：直播时的参与感 、一起见证历史的兴奋感 、仿佛自己的参与观看能改变比赛结果 、永远不知道下一秒会发生什么……

　　别说让球迷看重播了 ，甚至延时几秒都 是一件让人难受的事情 ，毕竟隔壁的都已经欢呼了，你还在紧张着这个球到底能不能进。所以 ，熬夜看球 ，为自己喜欢的球员大喜大悲，对一些看球 的粉丝来说 ，可能真的至于。

　　3　如何预防“世界杯综合征”

　　毕竟身体要紧 。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征”，在快乐的同时又能保持健康吗？

　　1 、减少熬夜 ，补充睡眠。尽量选择最想看 的比赛时间观看 ，凌晨0点和凌晨3点 的球，如果不是非看不可 ，就早早洗洗睡吧 。如果实在要熬夜 ，也记得补充睡眠 ，在不看比赛的时候利用午休、熬夜前的两小时等时间进行休息 。另外 ，患有高血压、心脏病、冠心病、糖尿病 、神经衰弱等人群 ，都不宜熬夜看球。

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　　2、饮食方面 ，夜宵尽量选择清淡容易消化的食物 ，油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝。可以准备一些水果 ，减少胃肠负担 的同时也能补充维生素。还可以喝些茶 ，相关研究表明，茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱 的潜力。

　　3、锻炼方面 ，看球时要避免久坐，特别是患有颈椎、腰椎疾病的球迷 ，应该每半小时起身活动，避免久坐诱发疾患 ，但注意不要剧烈运动 。

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　　4、控制情绪。夜里的血管较为脆弱 ，切勿大喜大悲 ，过于激动。球迷们要理性看球 ，正确看待输赢，不要把支持的球队输赢与自身输赢混为一谈，注意控制情绪的起伏 。

　　资料来源 ：中国新闻网 、重庆晨报 、健康时报、四川在线

　　整理 ：党敏

河北：服务企业一码通办******

　　【坚定信心 勇毅前行⑱】

　　光明日报记者 耿建扩 陈元秋 光明日报通讯员 胡月达

　　近日 ，河北省秦皇岛市冀北正泰设备有限公司通过申请，减免了3个月房租。公司负责人林彬森说：“我通过‘服务民营企业直通车’平台咨询 ，自己租赁的门市房是否能享受房租减免政策。秦皇岛市工商联很快找到政策依据 ，帮我办理相关手续 ，最终减免了3个月房租 。”

　　2022年3月，秦皇岛市工商联开发了“服务民营企业直通车”小程序，全市23个涉企政府部门和百余家企业入驻平台 。按照“前台+后场+24小时在线”工作架构，平台设立注册认证、分类提交 、时时转办 、单位承办 、限时办结、跟踪监督、回访检查、重点督办 、梳理汇总9个环节，形成了操作简洁 、实时查看 、动态分析 的闭环操作流程 。

　　有求必应，有问必答 。秦皇岛市建立了“服务民营企业直通车”联络员制度 。联络员负责收集、处理 、反馈企业诉求，就民企关心的问题给予在线解答。平台的有效运转，横向实现市直部门之间 的联席联办，纵向实现市县两级直联直通直办，承办部门相互配合，快速妥善解决问题 ，实现“一码通办”“码上就办”。

　　截至目前 ，秦皇岛市“服务民营企业直通车”平台先后为企业解决涉及疫情保供、贷款融资 、企业用地、驾校备案等问题80余项，惠及企业430余家 ，实现了受理各类诉求100%答复 ，企业满意率100% 。同时 ，平台还建立起企业诉求动态积累数据库 ，为后续政策制定提供数据支撑。针对数据库“诉求建议”发掘企业融资需求等共性问题 ，常态化开展了银企对接活动 ，解决企业 的燃眉之急 。

　　《光明日报》（ 2023年01月10日 01版）