推动“冷资源”变为“热产业”******
作者：常理
刚刚过去 的2022年，对中国冰雪运动来说无疑是具有划时代意义 的一年 。2022年初的北京冬奥会和冬残奥会聚焦了全世界冰雪爱好者 的目光 ，冰雪运动在我国打破了时间 、空间 的限制 ，实现了3亿人参与 的目标 ，中国冰雪运动进入了新时代 。
和2023年一起到来 的是北京冬奥会过后 的第一个雪季 。随着疫情防控政策 的优化 ，全国各地冰雪运动持续升温、活力四射：已经是第九届举办 的全国大众冰雪季活动，预计将带动全国超1.5亿人次参与 ；在哈尔滨，松花江面积雪盈尺 ，冰上撑橇、冰上龙舟、雪地风筝等构成冬日北国别样风景；在上海，10多块季节性移动冰场如雪花般散布 ；在重庆 ，仙女山国家森林公园银装素裹，游客们尽享冬季运动 的激情与欢乐……
行稳方能致远 。过去几年 ，冰雪运动 的种子在全国各地生根发芽、开枝散叶 ，冰雪产业成为不少地方经济发展的新引擎 。前不久 ，中共中央、国务院印发的《扩大内需战略规划纲要（2022—2035年）》明确提出，推进冰雪运动“南展西扩东进” ，带动群众“喜冰乐雪” ，这彰显了我国持续发展冰雪运动的决心 。冰雪运动种类丰富 、形式多样 ，可满足不同年龄 、不同门槛 的消费人群需求 。发挥好冬奥会余热，推动冰雪运动持续健康发展，将有利于我国进一步扩大内需 、刺激消费、推动产业转型升级 ，为地方经济发展增添活力 。
打好“融合牌” ，让产业旺起来。冰雪产业链条长 ，上游涉及各种冰雪装备、器材，冬奥会上亮相的国产雪车、雪蜡车 、冰刀、速滑服等 ，都 是中国制造向冰雪产业拓展的成功案例；下游涉及文化 、旅游、培训等行业 ，集聚了大量资源，“冰雪+”正成为人们冬季休闲健身 的新选择。进一步推动冰雪产业与关联产业需求对接、资源整合、协同发展 ，提供更加多元 的产品和服务 ，打造具有中国特色的冰雪活动和赛事IP，让冰雪运动 的激情保持下去，成为全民健身新方式 、健康中国新动力、社会活动新时尚 。
打好“四季牌”，让企业强起来 。众所周知 ，冰雪运动对于季节性 的要求很高，一些欧洲国家雪季持续时间较长 ，雪场经营具备先天优势 。在我国，由于气候原因 ，很多雪场一个雪季 的运营时间仅3至4个月。这就要求企业打好“四季牌” ，冬季滑雪 ，春季踏青、夏季避暑 、秋季露营 ，探索冰雪场地建设和季节转换新路径 ，满足不同季节、不同消费群体的运动休闲需要。目前 ，中国冰雪市场还处在起步阶段 ，百姓对于冰雪运动 的喜爱需要一个培育过程，企业需要沉下心来 ，练好内功 ，不断为冰雪运动发展创造营造良好氛围 。
打好“民生牌” ，让群众富起来。冰天雪地也 是金山银山 。我国冰雪资源丰富 ，这些年 ，各地通过发展冰雪产业，建设了一批冰雪小镇以及冰雪度假胜地，不仅提升了当地知名度，引来投资和消费 ，还提高了当地老百姓收入水平，促进地方产业转型和经济发展 。作为北京冬奥会雪上项目主要竞赛场地之一，崇礼从一个小县城变成了世界闻名的滑雪胜地 ，不少当地人端起了“雪饭碗”，吃上了“冰雪饭”。因此 ，要不断推动“冷资源”变为“热产业”，释放冰雪红利，让冰雪运动进一步火起来 。（常理）
减盐食品的钠含量不一定少 看好营养标签购买低钠食品******
“早起开门七件事 ，柴米油盐酱醋茶”，盐的重要性在人们日常生活中不言而喻，但摄入过量 的盐也有可能引发高血压等慢性病 。近年来，随着人们健康意识 的不断提升，“减盐”成了生活新风尚。
最近 ，国内各大电商平台纷纷启动年货节线上促销活动，减盐酱油 、减盐榨菜 、减盐蚝油等被打上“减盐”标签 的食品 ，颇受消费者的欢迎 。
既然是减盐食品 ，里面 的盐少了，那 是不是就能敞开肚子放心吃了？对此 ，科技日报记者采访了科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任阮光锋 。
减盐食品 的钠含量不一定少
普通食盐 的主要成分是氯化钠 。很多消费者觉得，减盐食品就是低钠食品 ，这可大错特错了，因为一些减盐食品的钠含量不一定低。
记者通过调查发现 ，在某些减盐食品外包装 的营养标签上，每百克食品含钠量甚至超过2000毫克，这个量已经和人体每日所需的钠含量(2000至2500毫克)相接近了 。
为什么在减盐食品中 ，还含有这么多钠 ？
阮光锋告诉记者，这 是因为“国家对减盐食品 的含钠量没有统一标准” ，具体减盐减了多少全靠行业自律。记者了解到 ，根据我国《预包装食品营养标签通则》 ，宣称钠(盐)含量减少的食品与参考食品相比，前者钠含量必须减少25%以上。简单来说 ，一款食品想宣称“减盐” ，只需找一款大家熟悉的同类食品进行对标，让减盐食品 的钠含量比对标食品低25%以上即可 。
换句话说，减盐减的是相对的百分比，而非减到某个绝对值。如果对标食品含钠量过高 ，即使减少25%以上 的钠含量，减盐食品 的钠含量依然可能偏高。
“另外，减盐食品 的口感也可能让消费者在不经意间摄入更多盐。”阮光锋补充道，不少消费者在挑选食品时注重口感，一些减盐调味品的减盐量一般，但口感却可能清淡很多 ，这导致人们在做饭时要放更多 的减盐调味品，才能达到让人满意的口感。“比如 ，近几年减盐酱油很火 ，但是它 的味道会差一些 。原先放一勺酱油就能调出 的味道 ，现在可能需要放2至3勺才行 。这样计算下来 ，盐的总摄入量可能是增加的 。”
看好营养标签购买低钠食品
相关专家提醒 ，科学减盐需要从“源头”做起 ，尽量购买低钠食品。
“低钠不 是减盐 。”阮光锋强调 ，“根据《预包装食品营养标签通则》的要求，每100克食品中钠含量小于等于120毫克方可被称为低钠食品。因此 ，减盐食品并不一定 是低钠食品；相反，很多减盐食品仍然属于高钠食品范畴 。”
识别哪些食品属于低钠食品，归根结底要关注 的是钠含量本身 。预包装食品包装袋上的营养标签，为消费者了解食品钠含量提供了帮助。
专家表示，消费者应重点关注食品外包装上营养成分表中钠的含量，看清其单位是“每100克”还 是“每份” ；若单位是“每份” ，则还要看清每份是多少克，以此来计算食品中 的钠含量 。
“食用低钠食品、低钠盐等，在一定程度上可以控制钠 的摄入，但肾脏疾病患者需要征询医生 的意见 ，不要盲目选择低钠盐。”阮光锋补充道 。
除此之外，科学减盐还需要从厨房做起 ，减少烹饪过程中盐 的使用。
阮光锋表示 ，可以在厨房中使用限量盐勺 ，巧妙选择天然食材和调料增味、提鲜，这样可以在增加食物多样性的同时减少盐 的使用 。例如 ，可以用葱 、姜、蒜 、辣椒 、花椒 、柠檬和醋等增味 ；鸡精 、酱油、蚝油 、酱料等调料含有较高的钠，用它们提鲜时应适量、合理搭配。
“研究表明 ，减少5%至10%的烹调用盐通常不会对菜品口味产生明显影响 ，且有助于人们逐步适应并养成清淡少盐的饮食习惯。”阮光锋表示 。
最后，减盐不仅要控制食盐 、鸡精、味精 、酱油等“看得见的盐” 的摄入量 ，还要注意减少“隐形盐”的摄入 。饼干 、薯片等食品由于制作工艺的限制 ，含钠量较高，即使吃起来不咸 ，也不宜多吃 。
“盐吃多了虽然不好，但盐中的钠 是调节人体生理机能不可或缺 的元素，对维持身体正常的生理活动和功能起着重要 的作用，摄取太少或缺乏会出现疲劳、虚弱、倦怠等现象 。”阮光锋总结道 ，“我们需要科学减盐 ，但不能矫枉过正。”(实习记者 裴宸纬)
