“阳了”之后要正确喝水 否则可能喝出低钠血症危及生命******

　　在这波疫情中 ，“多喝热水”似乎成为一种“共识” ，很多感染新冠病毒的人往往会伴有发热 、咳嗽 、咽喉干痒肿痛等情况，于是床头常备一大壶水 。不少人在“阳康”后更是止不住用喝水来缓解身体虚弱出汗而缺水的情况 。殊不知 ，水也不能随便乱喝 。在浙江大学医学院附属第一医院（以下简称“浙大一院”）急诊科，有些人就因为“喝错水” ，喝出低钠血症 。

　　65岁、22岁都中招 喝水喝不对也会惹“病”上身

　　65岁 的李大伯没有基础疾病 ，上个月感染新冠病毒 ，“阳了”之后全身酸痛，发烧至39℃ 。李大伯治疗常见小病小痛 的“法宝”就 是多喝开水 ，在吃了退烧药后 ，他一边出汗一边大量喝水 ，每天要喝两大水瓶 的水，循环往复。

　　成功退烧之后，老伴却发现李大伯不对劲——他头昏沉沉 ，伴有恶心、呕吐 ，于是紧急将他送往浙大一院急诊科 。经过专家检查 ，李大伯血液中 的钠离子含量为122毫摩尔/升（正常值在137—147毫摩尔/升） ，李大伯的种种症状正 是由于患了严重的低钠血症造成 的 。经过对症治疗 ，近日他痊愈出院 。

　　22岁的杭州小伙家明（化名）平时身体不错 、很少生病，这次“阳了”之后 ，一直发烧至38.5℃退不下去。发烧后，由于没有食欲 ，家明基本上除了吃药就是喝白开水，捂出一身汗后再继续喝水。结果他强撑了三四天，就出现了全身乏力、嗜睡、手抖及精神恍惚等症状。“送医前 ，他腿部和上臂 的肌肉也异常紧绷 ，真 是吓死人了 ！”女朋友将家明送到浙大一院后 ，他同样被诊断为“低钠血症”。

　　高度重视低钠血症 少量多次科学饮水

　　“这几天 ，因低钠血症前来就医的急诊患者有不少！我们有必要和大家做个提醒 。”浙大一院急诊科主任陆远强主任医师介绍 ，有些患者因无法饮食、连续呕吐导致钠离子大量丢失、无法正常摄入 ，血钠浓度在110毫摩尔/升以下 ，需紧急进行输液补钠；有些则是过量饮水造成的低钠血症 。

　　正常情况下 ，人体细胞被钠和水平衡 的溶液所包围，细胞内和细胞外保持着平衡 。但当人喝太多白开水时 ，肾脏每天只能从血液中排出约800至1000毫升 的水，多余 的水就会滞留在血管里 。细胞外 的钠浓度被稀释了，细胞内外形成梯度差，细胞外 的水分就会进入到细胞里，这会导致细胞水肿膨胀 ，就会引起血浆渗透压下降和循环血量增多，医学上称为稀释性低钠血症，俗称“水中毒” 。另外，过量饮水还会对青光眼 、慢性肾病 、心脏病、胃溃疡等患者带来健康威胁 。

　　专家建议 ，新冠病毒感染 的普通型或康复期患者要保证充足饮水量，每天1500—2000毫升 。喝水 的最佳方式 是少量多次，小口慢饮 ，每次200毫升左右 ，不建议一次喝500毫升以上，也可根据个人情况 ，调整为蜂蜜水 、淡盐水 、椰子水、柠檬水等 。（记者 柯静 通讯员 王蕊 江晨）

京演新春贺岁上演15部好戏******

　　2023年兔年有两个立春 ，也称“双春年” 。以“双春贺岁·京演有戏”为主题，由北京演艺集团主办 的第三届新春贺岁演出季将于大年初一正式开启 ，京演经典、童年趣味 、京味潮流三大板块将上演15部剧目42场演出，集纳集团旗下九家艺术院团 的精品力作和创作成果 ，在北京八个剧场给观众们献上新春佳节的文化盛宴 。

　　“京演经典”板块中 ，舞剧《五星出东方》将于2月17日至19日亮相天桥艺术中心 ，这是该剧在荣获第十七届“文华大奖”和第十六届“五个一工程”奖后首次演出 ，四度在京上演 。舞剧《五星出东方》以国家一级文物“五星出东方利中国”织锦护臂为题材，历时两年创排，演出收获无数好评。其珍贵 的题材、创新性的舞剧表现形式 、诙谐生动的呈现手法和多样丰富的舞蹈语汇，为观众们呈现了一场中华民族共同体 的盛大礼赞 。

　　兔年伊始，《金牌杂技闹新春》将在保利剧院为观众带来空竹、车技、球技等多个金奖节目 ，以创新精湛的杂技技艺 、欢快动感的音乐和精彩纷呈 的表演 ，表达对观众朋友们的美好新春祝愿。1月27日 ，中国杂技团还将在中山公园音乐堂上演欢乐新春嘉年华《杂技魅影》，整场演出以杂技为主体 ，将音乐、舞蹈 、戏剧 、武术等姊妹艺术完美地融为一体 。

　　经典 的戏曲演出 是过年必不可少的，全国地方戏演出中心里好戏不断 。评剧《杨三姐告状》《秦香莲》经典流传 ，百听不厌 ；河北梆子《龙凤呈祥》由“梅花奖”获得者王洪玲、王英会及国家一级演员张树群领衔主演 ，《对花枪》则一展青年演员风采 ；北京曲剧《离婚》“透过婚姻看百味人生”，呈现一幅老北京的市井风情画 。

　　在“童年趣味”板块 ，儿童剧《冰冰熊大冒险》将带领小观众跟随冰冰熊开启一段冒险旅程；儿童剧《花猫三丫上房了》则为观众再现了一段属于老北京孩子 的肆意成长 的日子 ，并通过有着强烈代入感 的胡同邻里间 的细碎生活，展现出北京独有的温润大气的城市气韵 ；大型纪实性史诗木偶剧《大象来了》根据2021年“云南省西双版纳自然保护区亚洲象群北移南归” 的新闻事件创排，展现了一幅人与自然和谐共生 的美好画面 ；大型互动贺岁儿童舞台剧《卡酷大计划-飞跃兔王星》通过一场轻松快乐又奇幻惊险的星际旅行 ，带领小朋友们在冒险中收获成长。

　　“京味潮流”板块将带来三场各具特色 的演出。《永恒的旋律》玉兔贺新春·民乐金曲音乐会是一场高水准 的民乐盛宴，演出中既有经典的民族管弦乐《大秧歌》《贺新春》《我的祖国》 ，也有民族管弦乐联奏《民族风情》《永远 的旋律》等丰富多彩 、新颖别致的曲目。《潮燃国乐》第三届北京新春音乐会从三个板块“国风”“国乐”“国潮”出发 ，曲风多样、曲目丰富，让民族乐器以不同的演奏方式呈现国潮音乐 ，带来新的民乐体验。相声剧《“有家”客栈》 是北京曲艺团新创剧目，聚焦反诈题材 ，借古喻今，讲述了一系列令人啼笑皆非 的反诈故事。李俐