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香港特首：争取1月15日恢复开通高铁服务******
中新网1月10日电 据香港大公文汇全媒体报道，香港特区行政长官李家超今日(10日)出席行政会议前见记者时表示 ，了解市民在高铁方面的需求 ，正争取在周日(15日)开通高铁服务 。
1月10日上午，香港特区行政长官李家超出席行政会议前会见传媒时表示 ，香港与内地恢复“通关” 的首两日，口岸运作畅顺 ，市民有秩序和安全过关。特区政府了解市民在高铁方面 的需求，正争取在15日恢复高铁服务。 中新社记者 李志华 摄李家超表示 ，正与有关单位密切联系 ，在部署高铁营运方面已有准备，包括高铁口岸方面人手及高铁 的营运人员已进行培训及预演。
1月10日上午，香港特区行政长官李家超出席行政会议前会见传媒时表示，香港与内地恢复“通关”的首两日 ，口岸运作畅顺 ，市民有秩序和安全过关 。特区政府了解市民在高铁方面 的需求，正争取在15日恢复高铁服务。 中新社记者 李志华 摄香港特区运输及物流局局长林世雄早前表示，广深港高铁停运三年 ，复运需时准备 ，但将不迟于1月15日恢复高铁运作，除了前往原有 的深圳北、广州南站等站 ，西九龙站前往广州东站 的列车届时也会开通 。
春节假期养肺补心 是重点****** 文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝 春节前夕，广东省名中医、广东省第二中医院针灸科主任医师范德辉告诉广大读者，“阳康”后重点是恢复肺气 ，趁着假期可以补养心气。 刺激肺经 ，恢复肺气 新冠对肺脏 的伤害是比较大 的，所以在恢复期内一定要注意肺脏 的养护。如何养护肺脏 ？范德辉指出 ，可以通过对肺经的刺激帮助排邪 ，养护正气 。 “首先 ，肺经在胸前上方有两个穴位——中府与云门。这两个穴位不仅位置靠近肺部，而且还 是肺经上的穴位 。艾灸这两个穴位可以帮我们补充肺中的阳气 ，增强肺脏驱赶邪气的能力。”范德辉说 。 其次，另一个重要的地方肺俞穴位。肺俞虽然不在肺经上，但也是保养肺脏的一个重要穴位 ，它 是肺脏的专属保健穴 ，即出现任何肺系疾患 ，都可以通过按摩或艾灸肺俞来帮助解决。范德辉认为 ，首选艾灸的方式来刺激肺俞穴位 。也可以选用贴“三九贴” 的方法 ，利用药物的渗透来刺激这个穴位。 气阴两虚 ，注意补养心气 心与肺同在胸腔 ，二者位置接近，也可相互影响 。中医认为，心脏 的功能第一点是藏神明，心脏统管全身的精神、意识和思维活动 。所以心气弱 的人除了心慌气短之外 ，往往还会伴有精神不佳 、思维不够灵活 、睡眠不好等问题 。 人体发热后一般气阴两虚 ，可用人参 、黄芪 、五指毛桃 、西洋参、虫草之类炖鸡或者瘦肉 ，益气养阴 ，补充体力 。范德辉介绍：“养心气比较好的药物有参类 ，如西洋参 、人参等。西洋参药性微寒，服用不易上火 。人参可大补元气，必定能补益到心气 。当食用人参时 ，可以配合一些养心阴的麦冬、敛心液 的五味子 ，组成经典 的生脉饮，以益气生津 ，敛阴止汗 。” 另外，专家还建议 ，多晒太阳 。“每天上午或者下午晒太阳不少于半小时 ，吸纳自然界清阳之气 。同时注意保暖，尤其要注意胸口部位保暖，防止寒气再次伤及心脏阳气和肺气 。” 脾胃弱，兼顾运化脾胃 味觉减退、食欲不佳、腹泻等症状，说明新冠也会对脾胃造成一定 的影响 。如何补脾 ？范德辉认为，除了对足太阴脾经进行拍打、按摩以及足三里的环转揉按之外，还有食疗和运动 的方法 。 食疗——健脾祛湿汤。“选用山药、茯苓 、莲子、芡实这四种食材加上猪肚来煲汤健脾祛湿 。”范德辉还指出，“新冠 的病人 ，大多数湿象会比较重，建议选用参苓白术散，它在健脾的同时，还可以达到祛湿 的效果。” 运动锻炼——八段锦。许多人在“阳康”后便迫不及待地想做一些运动来恢复身体机能 ，而专家建议 ，不要进行剧烈运动。这时，可以选择更为平和 的运动——八段锦 ，以疏通经脉、协调五脏六腑。 （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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