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教你五步把疼痛说清楚******

　　人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰，91%的中国人经历过身体疼痛，34%的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也 是因为疼痛 。能够正确描述你 的疼痛有助于医生更准确找到背后 的原因。然而，很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法 。

　　本周 是中国镇痛周，学会下面“5步描述法”，您就对自己 的疼痛情况掌握得八九不离十了 。如果您还会自备一个笔记本 ，并能动态记录疼痛的变化 ，那就更能让医生迅速读懂你的痛！

　　第一步：告诉医生疼痛的部位

　　 是脖梗子、肋叉（三声）子、胯骨轴子，还是波棱盖儿 、脚脖子？如果说不清楚，可以当场掀开衣服给医生看 。

　　如果 是线上复诊 的患友 ，可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛 的部位，帮助医生理解。

　　第二步：想想疼痛时间与频率

　　“持续时间” 是指疼痛第一次出现的时间，是一周前、两月前、半年前 、还 是五年前。

　　“发作频率” 是指一直痛（持续性）还是一阵儿一阵儿 的，也就 是阵发性的。如果 是阵发性的，那么每次发作时间有多长 ，每阵发作间隔有多长。

　　很多患者不知道的 是 ，有时候经过治疗 ，疼痛的程度也许缓解不明显 ，但是发作频率降低、发作时间缩短，也 是病情改善的标志 。

　　第三步：试着描述一下疼痛 的性质

　　这就 是医生口中常问的“怎么个疼法儿”？

　　表达能力强的患者 ，通常会给出各种各样有意思 的形容 。比较具有代表性以及专业性的描述大致如下，大家对号入座即可 ：酸痛 、胀痛、火烧痛 、针扎痛、串电痛 、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛、刀割痛……

　　第四步：进阶到描述“疼痛的程度”

　　这便 是俗称的“有多痛” 。

　　向医生形容有多痛 ，可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分 。如果我们将疼痛程度分为10级，最痛打10分，完全不痛打0分 ，从无痛、轻微疼痛 、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛到剧烈疼痛 ，您的疼痛程度可以打几分？

　　如果还是不能理解或者不好描述的话，简单告诉医生，夜间 是否影响睡觉、白天是否影响工作生活也是可以 的 。

　　第五步：回忆诱因及影响疼痛因素

　　“诱因”指的是首次出现症状时可能的诱发原因 ，比如劳累、剧烈运动 、外伤……

　　“加重或缓解因素”指 的是疼痛出现以后，什么情况下会轻一点 ，什么情况下会重一点。比如休息 、弯腰、排便 、用药之后会好一些 ；按压、运动、睡眠不足之后会加重等 。

　　文/崔旭蕾 陈思（北京协和医院）

真金白银花样“留人”“逆向招工”提前破局******

　　春节将至 ，一场没有硝烟 的“招人”“留人”大战已在佛山企业悄然打响。广州日报全媒体记者了解到 ，春节前多家佛企纷纷发放坚守岗位奖、返职补贴 、路费补贴等稳岗礼包，用真金白银留人留工 。更有佛企已率先跨省“逆向招工”，提前打响了招工“第一枪”。春节后 ，过百场现场招聘将在佛山紧锣密鼓地开展，预计对外发布超2万个就业岗位 。

　　文/广州日报全媒体记者冯嘉敏 通讯员麦恺文

　　订单排到4月

　　多家佛企率先跨省“逆向招工”

　　新年伊始，总部位于佛山顺德的家电企业格兰仕开启了“开年就 是冲刺”的模式 ，目前该公司的外贸订单已经排到了4月份。其中，微蒸烤产品 、洗碗机等健康家电产品依然 是订单主力 ，带空气炸功能型 的微波炉也成为订单 的新增长点 。

　　为了确保满足国内外市场需求，保障高效供应，在今年春节更大规模的工人“返乡潮”到来之际，2022年12月，格兰仕率先在全国“逆向招工”，参与广东人社部门组织的招聘活动，奔赴广西贺州跨省区对接用工 ，同时也在茂名 、肇庆等地开启前期招聘宣传活动，提前打响招工“第一枪” 。

　　“为了让更多务工人员及时、 全面了解企业信息 ，我们的招聘专项工作组直接下沉到乡镇一级 ，在广西劳务输出密集区域展开招聘宣传 ，形式包括与当地村委建群联动、招聘宣讲 ，由企业相关工作人员一对一解答。”相关工作负责人表示 ，春节后 ，格兰仕还将全面启动2023年大招聘工作，面向社会推出数十种技工岗位 ，首批计划招收5300人。

　　多家佛山企业也纷纷“抢跑”起来 ，提前为春节前后生产经营储备充足的人力资源 。2022年12月30日在佛山举行的助企纾困专场招聘会上 ，27家企业共提供了4559个岗位 ，涵盖一线普工、装配技工 、测试工程师等岗位 ，共吸引了10190名求职者通过线上线下渠道应聘。

　　紧接着，1月11日-14日，佛山人社部门抢抓节前务工人员的返乡时点，组织三家用工体量大 的佛山企业到甘肃省陇南市参加现场招聘活动，提供冲压工、丝印工、压铸工、装配工等岗位，招聘人数超1200人 。现场有130名务工人员与企业达成初步就业意向。有参会企业表示，这些节前招聘活动一定程度上缓解了企业节后招工难题 。

　　“稳岗留工”礼包

　　佛企“用薪”也“用心”

　　在“逆向招工”的同时 ，佛企更是想方设法“留人留工”。

　　提升薪资和个人成长空间 ， 是企业提升人员留岗率 的不二法宝。佛山市国星光电股份有限公司 是一家生产LED及其应用产品的企业 ，该公司人力资源部招聘主管刘静宇告诉记者：“作为制造业，在2022年大环境不 是特别好 的情况下，我们还是不断完善薪酬增长机制，福利待遇有所提升 ，并发放了年终奖。”同时 ，企业打通职业发展渠道，让员工在职业发展上有“盼头”。得益于一系列组合拳，刘静宇透露，目前公司约有4000名员工，预计春节后的返岗率会比较高。

　　春节“稳岗留工” ，佛企“用薪”也“用心” 。记者了解到 ，广东星星制冷设备有限公司 、广东新宝电器股份有限公司、佛山市顺德区东菱智慧电器科技有限公司等多家佛山重点企业，纷纷发放如带人补贴 、路费补贴 、返职补贴 、夫妻住房补贴、坚守岗位奖、准时到岗奖等多个稳岗礼包 ，用真金白银提前留人留工 ，努力形成“老乡带老乡” 的稳岗机制 ，培养员工对企业的归属感 ，促成企业与员工 的“双向奔赴” 。

　　其中 ，有顺德企业对春节留守的7-8级员工提供福利：除夕到年初三将安排班车送员工往返顺德大良购物 、游玩 ，除夕到年初三留守员工还可在公司饭堂免费就餐。为了鼓励员工节后返职 ，该企业还将对春节后正式开工三天内返职 的7-8级员工给予返职补贴 ，并对1月26日-3月5日期间返职和入职 的老员工和新员工补贴车费200元/人(需返职/在职满1个月)。

　　此外，佛山市总工会已全面启动“情暖劳动者·喜粤过大年”新春系列活动 ，送出4500份“年夜饭”礼包、近6000份年货慰问包。其中 ，暖心“年夜饭”礼包用于慰问春节期间坚守岗位的企业异地务工人员、新就业形态劳动者、医务工作者等。

　　节后“重头戏”

　　佛山全市集中开展过百场现场招聘

　　“重头戏”还在春节后。据悉 ，为保障异地务工人员顺利返岗，佛山人社部门将学习借鉴往年好经验 、好做法 ，提供“点对点 ，一站式”劳务协作地区务工人员免费接送服务 ，省市两级预计组织专列(车)不少于10班(次) 。

　　节后招聘会更是重中之重。春节后，佛山人社部门将集中开展100余场现场招聘活动，10场直播带岗系列活动，对外发布超2万个就业岗位 。

　　目前，佛山人社部门已在佛山人才网上线“春节企业用工服务专题页” ，广泛收集企业用工信息 ，将为重点企业 、重点群体等开展有针对性 的主题招聘活动。招聘形式也将与时俱进 ，通过线上和线下相结合，本地招聘和外地招聘相结合，为重点企业提供直播带岗 、专人对接等服务 ，多种形式满足企业的招聘需求。

　　在节后用工高峰期 ，佛山人社部门还将组织企业“走出去”帮助解决用工问题 ，统筹五区奔赴黔东南州 、广西 、云浮等劳务协作地开展系列招聘活动 ，重点吸纳生产一线工人。

　　“我们 的订单情况还不错，年后将会到黔东南州，在当地人流量密集的地方开展招聘 ，计划招700-800名一线技术工人 。”刘静宇表示 ，除了现场招聘，公司还鼓励老员工内推新员工，并设立了具有吸引力 的推荐奖。“与很多公司只发给老员工不同 ，我们对新老员工都有奖励，加起来最高可达2500元。”

　　破解“用工难”

　　校企共育技能人才

　　岁末年初，既有企业“招工难” ，也有求职者感叹“找工难” ，这背后是劳动力供需 的结构性错位 。在制造业转型升级步伐加快 的佛山，解决这一矛盾显得尤为急切 。

　　近日出炉的2022年四季度“佛聘发布”报告显示 ，从求职者文化程度 的供求来看 ，职高/技校/中专学历求职者的求人倍率最高，达到了2.26 ，反映了佛山作为制造业大市 ，对技能人才 的需求比较旺盛。

　　佛山群志光电有限公司正 是对技能人才求贤若渴的企业之一 。相关工作负责人表示 ：“我们在佛山形成了智能制造 的生态体系，对机电类、自动化 、数控类 、工业机器人等专业 的技能人才需求非常大 。”

　　深化校企合作和产教融合 ，有助于院校培育更适销对路的技能人才 ，破解部分企业用人短缺的困局 。对此 ，刘静宇表示 ，国星光电较早在校企合作和产教融合方面开展了探索，目前效果显著，不少研发岗位人才就是从大专院校招聘进来 的 。

　　同样重视技能人才培养的还有格兰仕。通过协同培养 、名企跟岗 、现代学徒制 、格兰仕订单班等人才培养项目 ，格兰仕展开了多元化的校企合作 ，积极融入教学与管理工作，为学生实习就业提供最优资源保障 ，提升人才培养的实用性和时效性 。2022年，共有1946个技校实习生在格兰仕接受了体系化的技工职业教育与实践培训。

　　截至2022年底 ，佛山全市拥有接近120万技能人才。佛山正从政府 、企业 、学校 、社会等多个层面，持续推动技能人才精准培养，加快建立从技校生到产业工人再到技术领军人才的成长成才梯队 ，为推进“制造业当家”提供坚强人才支撑。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）