得了新冠 肺都快咳出来了该怎么办 ？******

　　受访专家：张桂凡 南京鼓楼医院药学部主管药师

　　咳嗽是新冠感染 的常见症状 。咳嗽的处理需要看具体情况：

　　1、偶尔 的轻微咳嗽，可以不做特殊处理，不用吃药 。

　　2、咳嗽明显 ，影响工作或睡眠，在干咳、没有痰的情况下 ，可以考虑使用右美沙芬或福尔可定等药物来止咳。

　　3 、咳嗽 的同时痰很多 、很黏 ，那么要优先使用化痰药来祛痰，比如氨溴索 、乙酰半胱氨酸等。

　　如果用了药之后，咳嗽没有好转，甚至还越来越重了 ，尤其是出现胸痛或呼吸困难的情况 ，这个时候就不能在家自己吃药了 ，要尽快到医院就诊。

　　策划／制作 ：张梦凡 、蔡琳、党敏

今日立春 ！为啥早上要先咬口萝卜？******

　　文/朱琪

　　2月4日 ，农历正月十四，立春。

　　立春 ， 是二十四节气之首 。立者，始也。穿越漫长 的苦寒 ，终于迎来了春天 。

　　立春 ，是扑面而来的温暖，从此雪消风自软，梅花合让柳条新 。

　　立春 ，是色彩斑斓 的精彩，等闲识得春风面，万紫千红总是春。

　　立春更 是勃勃 的生机，春风化雨，润物无声 ，带着对春日 的盼望与期待，崭新 的一年就此开始了 。 

　　立春有哪些传统习俗 ？

　　“咬春”：也就 是在早上起来先啃一口鲜脆的萝卜。明《酌中志》说：“立春之时 ，无贵贱嚼萝卜 ，曰咬春。”“咬春”取 的是古人“咬得草根断，则百事可做”之意，代表一种吃得了苦、扛得住风雨 的韧劲 。

　　“卷春” ：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷，春卷有各种不同 的做法，豆芽菜馅 、豆沙馅，甜口咸口各有不同。薄薄 的两张小饼卷着盎然的春意，一口咬下去，讨个好彩头。

　　“迎春”：迎春也是立春时节 的一项传统习俗 。按旧俗 ，立春前一日，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了” ，就是传统 的“报春”。现在人们大多会一起出门踏青游玩，迎接春天的到来 。

　　“鞭春”：又称为“打春牛” 。所谓 的春牛是用桑木做骨架 ，用土塑成的牛。立春前一日，人们会用彩鞭鞭打 ，男女老少牵“牛”扶“犁” ，唱栽秧歌 ，祈求丰年。

　　立春了，如何养生？

　　关于养生，立春要注意护肝 ，多吃时令果蔬，补充“青色”的食物。

　　《养生论》中说，“春三月 ，每朝梳头一二百下” ，立春开始每天坚持梳头也有很好的疏通气血作用 。

　　立春之后一段时间往往冷暖不定，大家也要当心“倒春寒”侵扰，预防春季多发 的呼吸道感染 。

　　春日在即 ，希望不泯 ，往日已矣 ，来日可期 。祝大家立春快乐 ，珍惜春光 ！