更好管理情绪可防病理性衰老******
科技日报北京1月17日电 (实习记者张佳欣)负面情绪、焦虑和抑郁被认为会导致神经退行性疾病和痴呆症的发生。但它们对大脑 的影响是什么？它们 的有害影响是否有限？瑞士日内瓦大学神经科学家观察到年轻人和老年人在面对他人的心理痛苦时大脑的激活 。老年人的神经元连接表现出明显 的情绪惰性 ，负面情绪在很长一段时间内过度地改变它们，特别 是在后扣带皮层和杏仁核中 ，这两个大脑区域强烈参与情绪管理和自传体记忆。最新发表在《自然·衰老》杂志上 的这些结果表明，更好地管理这些情绪 ，例如通过冥想，可帮助限制神经退化 。
研究人员向志愿者展示了显示人们处于情绪痛苦状态 的电视短片，以及具有中性情绪内容 的视频，以便使用功能性磁共振成像观察他们的大脑活动 。首先，研究小组将27名65岁以上的人与29名年龄在25岁左右 的人进行了比较，然后对127名老年人重复了同样的实验 。
研究表明 ，老年人通常表现出与年轻人不同的大脑活动和连接模式 。这在默认模式网络的激活程度上尤其明显，默认模式网络 是一种在休息状态下高度激活的大脑网络 。它的活动经常受到抑郁或焦虑的干扰，这表明它参与了情绪 的调节 。在老年人中，负责处理自传体记忆的后扣带皮层与处理重要情感刺激 的杏仁核 的联系增加。
然而 ，老年人往往比年轻人更能调节自己 的情绪 ，并且更容易关注积极 的细节 ，即使 是在消极事件中也是如此 。但 是 ，后扣带回皮层和杏仁核之间连通性的变化可能表明与正常衰老现象 的偏差，这种现象在有更多焦虑、沉思和负面情绪 的人身上更加明显。后扣带回皮层是受痴呆症影响最严重的区域之一，这表明这些症状 的出现可能会增加神经退行性疾病 的风险 。
春节假期天气地图：我国无大范围低温雨雪冰冻 南方多地雨中迎新春******
中国天气网讯 今天（1月19日）上午 ，中央气象台正式发布春节假期天气预报 ，预计2023年春节假期（除夕至初六）我国无大范围低温雨雪冰冻等灾害天气 ，冷空气活动较为频繁，中东部地区气温波动较大 ，内蒙古东部、东北一带气温偏冷明显，部分地区将现极寒。南方多地雨水中迎新春 ，除夕 、初一及初五前后会有阴雨 ，需注意出行安全 。
北方冷空气频扰气温偏低 东北等地将现极寒天气
中央气象台预计，春节假期，我国无大范围低温雨雪冰冻等灾害天气；中东部地区冷空气活动频繁 ；北方大部地区以晴到多云天气为主，平均气温较常年同期偏低1至3℃；南方地区有一次大范围小雨过程，平均气温较常年同期偏高1℃左右。
内蒙古 、黑龙江部分地区将现极寒天气。受冷涡影响，春节期间内蒙古东部和东北一带气温偏低明显，会有大片区域气温创今冬来新低，黑龙江中北部、内蒙古东部有不少地方还可能会打破1951年以来低温历史纪录。
其中，黑龙江省会哈尔滨 ，初一 、初二最高气温仅有-23℃ 、-24℃，将连创今冬新低，最低气温更 是会降至-35℃，实力演绎北国冬日的天寒地冻。内蒙古东部 的图里河连续4天最低气温-49℃ ，冷得罕见，当地从1951年以来仅有两天最低气温达到-49℃以下 。这些地区 的小伙伴，过年一定备足最厚 的装备，全副武装防寒保暖 。
西北大部 、华北北部气温偏低，雨雪少。除了东北地区 ，西北大部、华北北部春节期间气温也将会比常年同期偏低 ，最高气温在冰点线徘徊，最低气温跌至-10℃左右。另外这些地区雨雪稀少 ，春节期间在保暖防寒 的同时要及时补水防燥。
华北中南部、黄淮假期初期有霾扰。除夕和初一冷空气影响间歇期，大气静稳，华北中南部 、黄淮等地可能会有霾天气出现 ，初二开始随着冷空气的到来，空气质量好转 。
南方大范围降雨来扰 华南西南等地警惕大雾
南方大部假期雨水开启 。南方大部地区除夕、初一会遭遇降水，强度较弱 ，其中 ，湖北西部一带海拔较高区域可能会有雨夹雪或小雪出现；初二到初四天气转晴，只有西南地区东部可能会有分散 的弱降水，但受到冷空气扩散南下影响 ，可能会出现4至6℃降温；到初五前后，南方雨水又将增多 ，春运返程或将受到影响 。
西南、华南等地有雾来扰。除夕夜至初一，四川盆地南部 、安徽 、华南南部及沿海，北部湾 、台湾海峡等地有大雾 ，局地能见度不足200米 ；初五 、初六早晨时段，贵州南部 、广西 、广东西部等地有大雾 。
西藏西南部警惕强降雪。西藏西南部在初三后会有强降雪，部分地区大到暴雪，需警惕降雪带来的不利影响。
今年，随着疫情防控政策调整，不少在外工作 的人都选择了返乡过年 ，此时防疫并不能完全松懈。在返乡途中，依然要做好个人防护，佩戴口罩必不可少 ；返乡初期，要加强自我健康监测，尽量避免接触家里有基础性疾病的老人 ；春节期间，不熬夜，避免劳累，不大量饮酒，不暴饮暴食 。
中国天气网提前祝大家春节快乐，兔年大吉 ，万事如意 ！（策划/冯玮 设计/张莉 数据支持/张娟）
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