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咳痰困难怎么办？别硬咳，有人已咳至晕厥、咳出脑卒中******

　　文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧

　　现在有不少老人感染新冠后 ，喉咙里“呼噜呼噜”，有痰 ，但就是咳不出来 ，怎么办？广州中医药大学第一附属医院呼吸与危重症医学科詹少锋主任医师提醒咳嗽有技巧，别硬咳，因为在临床上已遇到有老人猛烈咳嗽至晕厥 ，甚至诱发脑血管意外。

　　詹少锋介绍，新冠病毒感染呼吸道时 ，呼吸道的黏膜会充血和水肿 ，还会分泌大量 的炎性渗出物。此外，呼吸道 的上皮细胞也会脱落 ，体内 的免疫相关细胞也会聚集在炎症 的部位，吞噬外来的病毒，这些细胞也会随之发生脱落和坏死 ，这些物质混合在一起就形成了痰液 。

　　“但有了痰要尽量咳出来，可以减轻气道 的压力 ，有助于康复 ，所以说咳嗽 是人体一种保护性反射 。”詹少锋说。

　　有不少老人咳痰困难是怎么回事 ？詹少锋解释 ，老人呼吸肌相对乏力 ，加之前期出现发热症状时，体内水分丢失比较多 ，最近广东天气也比较干燥，都会增加痰的黏稠度，因此较难咳出来。另外有些老人不太会咳嗽 ，咳嗽像 是在清嗓 ，是无效咳嗽 ，也难把痰咳出来。

　　“咳不出痰 ，千万不要硬咳 。”詹少锋指出 ，“在临床上，我们已遇到有老人出现咳嗽性晕厥，这 是剧烈的咳嗽导致 的短暂缺氧，进而刺激神经引发短暂 的晕厥。另外老人多有血管硬化，也就 是说血管本身就比较脆 ，剧烈咳嗽导致血压升高有可能引起血管破裂 ，进而诱发脑卒中等脑血管意外事件 ，临床上也已经遇到这样的老年患者。”

　　詹少锋建议，当遇到老人咳痰困难时 ，可以服用止咳化痰药 ，帮助痰液稀释 ，更容易咳出来。另外家中可使用加湿器 ，增加空气 的湿度 ，也要鼓励老人尽量多喝水 ，也有助于排痰 。老人咳嗽时可以深吸一口气，用力收缩腹部，让咳嗽时增加腹腔压力，可提高咳嗽效率 。另外，在老人咳嗽时 ，家人可以用空心掌帮助其拍背 ，从背部中心呈放射性向背 的周围拍 ，也有助于痰液的排出。

【网络强国这十年】动画丨回眸我国网络安全领域那些重要成就******

　　在数字化浪潮下 ，日新月异 的科学技术让万物互联迅速发展 ，打造网络安全空间将持续面临诸多挑战。

9月5日至11日 ，2022国家网络安全宣传周博览会在安徽合肥举行

　　党的十八大以来 ，深入贯彻落实网络强国重要思想 ，我国网信领域成绩斐然。下面 ，就让我们一起回眸我国网络安全领域取得 的成就 。

　　我国网络安全教育、技术 、产业方面推进融合发展 。目前，国内已有60多所高校设立了网络安全学院，200余所高校设立网络安全本科专业 ，每年网络安全毕业生超过2万人 ；设立网络安全专项基金 ，已建成了国家网络安全人才与创新基地 ，组织建设国家网络安全教育技术产业融合发展试验区。

　　我国网络安全政策法规体系基本形成。《中华人民共和国网络安全法》自2017年6月1日正式实施以来已有五年 。这意味着，网络安全同国土安全 、经济安全等一样，成为国家安全 的重要组成部分。

　　此外 ，在网络信息内容治理领域实施《网络信息内容生态治理规定》《互联网信息服务算法推荐管理规定》等；在个人信息保护领域实施《民法典》《个人信息保护法》《数据安全法》等 ；在数据安全领域实施《数据安全法》《区块链信息服务管理规定》《汽车数据安全管理若干规定（试行）》等 。在此基础上，还出台了《网络安全审查办法》《云计算服务安全评估办法》等政策文件 ，建立关键信息基础设施安全保护 、数据安全管理 、个人信息保护等一系列的重要制度，发布300余项国家标准 ，基本构建起网络安全政策法规体系的“四梁八柱” 。

　　国家网络安全工作体系不断健全 。2016年12月我国发布 的首份《国家网络空间安全战略》中规定，“完善网络安全监测预警和网络安全重大事件应急处置机制” 。中央网信办印发 的《国家网络安全事件应急预案》于2017年6月向社会公开发布。以“一案三制”为核心，构建起“全国一盘棋”的工作体系。

　　我国关键信息基础设施安全保护体系和能力显著加强。在《网络安全法》中首次提出“关键信息基础设施”的概念 。《关键信息基础设施安全保护条例》由国务院公布 ，并于2021年9月1日起正式施行 。作为网络安全法的配套立法 ，是我国首部专门针对关键信息技术设施安全保护工作的行政法规。“关基”保护有法可依，开展网络安全工作有序有度。

　　我国网络安全风险防范能力持续加强 。2022年2月修订的新版《网络安全审查办法》正式施行 ，已从“原2020 版”迭代升级。建立国家网络安全审查工作机制，对关键信息基础设施运营者采购活动进行审查，有力维护网络安全和数据安全 ，防范和化解国家安全风险。此外 ，由中共中央办公厅发布的《党委（党组）网络安全工作责任制实施办法》，于2017年8月15日起施行 。作为《中国共产党党内法规汇编》唯一收录的网络安全领域的党内法规 ，对厘清网络安全责任 、落实保障措施、推动网信事业发展产生巨大影响 ，推进我国网络安全工作责任制明显夯实 。

　　当前 ，我国推进5G快速健康发展，同时深入开展6G应用场景研究 ，着力推动关键技术创新突破，积极促进国际交流合作 。未来，如何营造清朗网络空间深度赋能行业高质量发展，为推进网络综合治理我国将不断探索“妙招” ，向世界持续输出“中国良方” 。

　　监制 ：张宁 李政葳 策划 ：孔繁鑫制作：王一涵

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）