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“三环峰会”，习近平中东之行 的三个历史瞬间******

　　(近观中国)“三环峰会”，习近平中东之行 的三个历史瞬间

　　中新社北京12月11日电 题 ：“三环峰会” ，习近平中东之行的三个历史瞬间

　　中新社记者 梁晓辉

　　出席中阿 、中海、中沙领导人“三环峰会” ，这是外界对中国国家主席习近平此次中东之行 的形象称呼。中共二十大后首访中东、时隔6年再访沙特，中国元首外交此行中 的三个历史性场景，定格了中国与世界密集互动的可感瞬间 。

当地时间12月9日下午 ，首届中国－阿拉伯国家峰会在沙特首都利雅得阿卜杜勒阿齐兹国王国际会议中心举行。国家主席习近平和沙特王储兼首相穆罕默德、埃及总统塞西 、约旦国王阿卜杜拉二世 、巴林国王哈马德、科威特王储米沙勒 、突尼斯总统赛义德、吉布提总统盖莱 、巴勒斯坦总统阿巴斯 、卡塔尔埃米尔塔米姆、科摩罗总统阿扎利 、毛里塔尼亚总统加兹瓦尼、伊拉克总理苏达尼、摩洛哥首相阿赫努什、阿尔及利亚总理阿卜杜拉赫曼、黎巴嫩总理米卡提等21个阿盟国家领导人以及阿拉伯国家联盟秘书长盖特等国际组织负责人出席峰会。习近平在会上发表题为《弘扬中阿友好精神 携手构建面向新时代 的中阿命运共同体》的主旨讲话 。新华社记者 谢环驰 摄

　　“中国色” 的天空

　　战机护航、礼炮鸣响 、王室迎接……7日 ，当习近平中东之行 的脚步踏上沙特铺就的紫色迎宾地毯时 ，象征中国国旗的红黄两色彩带划过天空 ，中沙友好的又一个历史性画面定格。

　　一片“中国色” 的天空 ， 是沙方精心准备 的最高礼遇，向世界传递这次跨越7600公里“握手” 的热情温度 。此行，习近平为传承友谊而来 ，为开创未来而来。

　　“中方把发展对沙特关系置于外交全局尤其 是中东外交的优先方向” ，习近平在访问中指出。萨勒曼国王则表示，中方 的利益也就是沙方 的利益 。

　　双边关系 的优先级在“中沙峰会”时间里进一步确认提升。双方商定每两年在两国轮流举行一次元首会晤，将中沙高级别联合委员会牵头人级别提升至总理级 ，签署20份合作成果文件……

　　世界瞩目这次中沙之间 的历史性“握手”。石油 ，但不仅是石油 ，有外媒称 ，沙特仍然 是中国最大 的石油供应国，中国也仍然 是沙特石油的主要买家 ，“但这只是拼图的一部分”。

　　此访亦铺展了中沙全景式多领域 的合作，从5G通信到合作探月，从投资司法到人文交流 。双方尤其强调 ，继续加强共建“一带一路”倡议同沙特“2030愿景” 的对接。

　　“2030愿景”被喻为“沙特式改革开放” ，核心目标是实现经济多元化，其最重要途径 是发展制造业，而中国正是世界公认实力强劲 的制造业大国 。

　　评论称，中沙合作进入更广阔 的历史机遇期。

　　两张历史性合影

　　“习近平此行不仅事关中国与阿拉伯世界领头羊——沙特 的关系 ，而且事关中国与拥有5亿人口的整个阿拉伯世界关系 的未来。”有外媒观察说 。

　　9日，习近平中东之行第三天。两张合影，定格了新时代中阿关系的历史性瞬间。

　　一张 是参加首届中国—阿拉伯国家峰会 的领导人合影，一张是参加首届中国—海湾阿拉伯国家合作委员会峰会 的领导人合影 。照片中 ，习近平同与会阿拉伯国家领导人并肩而立，大家面带微笑。

　　两场峰会均为首次召开 ，其规模之大规格之高 ，既是双方传统友好的水到渠成 ，也 是未来合作提升之所需 ，外界称“具有划时代的里程碑意义”。

　　习近平在上述两峰会上分别提出中方对加强合作的构想 ，包括中阿务实合作“八大共同行动”、未来3到5年中海合作五大重点领域等，得到与会各方响应。中阿峰会一致同意全力构建面向新时代 的中阿命运共同体 ，中海峰会决定建立并加强中海战略伙伴关系 。

　　“正如你们今天在中阿峰会上看到的，我们所有人都对建立与中国的伙伴关系有着强烈 的兴趣 。”沙特外交大臣费萨尔表示。阿曼《祖国报》社长马哈尔则说 ，中海峰会上 ，中国道出了海湾阿拉伯国家人民 的心声 。

　　中国巨大 的感召力在两场峰会上尽显，也显示出约占世界人口总数1/4 的两大力量 ，正朝着命运共同体的方向前进 。这将在世界版图上产生不可估量 的影响。

　　一次次打开 的门

　　峰会时刻外，习近平中东之行的工作时间 ，几乎被密集 的双边会见所占据 。

　　最繁忙 的时候 ，从9日8时到12时，一上午有7位外国领导人接连走进中国代表团驻地。而习近平当天 ，一共会见了近20位外国领导人 。

　　会见厅一次次打开 的大门 ，见证着世界与中国一次又一次的“双向奔赴” ，也定格着中国元首外交的一个个历史性瞬间 。

　　“中方在国际场合秉持的立场正义公道，提出 的倡议主张积极且富建设性”“中国始终坚持大小国家一律平等 ，坚持不干涉别国内政 ，致力于为全世界人民谋福祉”“很高兴有中国这样的伟大朋友”......

　　从前来的各国领导人眼里 ，世界看到这样的一个中国——和平 、正义 、友好……

　　中国也用自己新的发展 ，为世界带来新机遇 。战略对接 、深化合作、“一带一路”、命运共同体......在习近平“面对面”的讲述里，踏上中国式现代化建设新征程的中国 ，带给世界的是更多机遇。

　　“推开中国的大门 ，各国预见一个更好 的自己。”有评论如此指出。

　　这 是中国的吸引力，也可以解答为什么从巴厘岛到曼谷再到利雅得，中国所在之地，宾朋纷至沓来 。据统计，三次出访中 ，习近平已累计与40多个国家领导人举行双边会见 。

　　“德不孤 ，必有邻 。”中国的朋友圈越来越广 ，新朋友越来越多，老朋友越来越铁 。你来我往中 ，正是中国与世界 的相互成就。(完)

新冠“乙类乙管”后，老年人防护记住这几个关键问题******

　　乙类乙管

　　老年人防护

　　1月8日起，新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管” 。在疫情防控新形势下 ，“乙类乙管”并不是放任不管，而 是有了更加精准科学 的防控措施。尤其是对老年人 、基础病患者等重点人群，需要更加科学 的防护，进一步推动新冠病毒疫苗接种，提高老年人群覆盖率。老年人防护这几个关键问题要知道 ！

　　《新型冠状病毒感染“乙类乙管”疫情监测方案》强调要进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率 。老年人如果不完成全程接种和加强免疫 ，面临哪些风险 ？

　　新冠病毒感染无论 是“乙类甲管”还是“乙类乙管”，都 是要按照传染病治疗的 。因此，借鉴以往我们对天花、麻疹、乙肝等传染病控制 的经验，注射疫苗是必须 的，而且是全程接种 ，全程接种会使死亡率和重症率降低。

　　对于65岁以上 ，特别 是有四种以上基础疾病的老年人， 是这次奥密克戎攻击的重点对象，所以更要尽快完成全程 的疫苗接种 ，这 是阻断病情加重的一个很重要的途径。

　　很多老年人都患有高血压、糖尿病等慢性疾病，他们对于接种疫苗有很多顾虑。这些老年人能否接种？患有肿瘤、术后等大病的老年人能否接种？

　　这是很多老年人滞后接种疫苗或者不接种的一个重要原因，但有基础疾病的老年人才是需要接种疫苗的重点人群。我国的高血压和糖尿病患者数量很庞大 ，还 是建议尽快 、尽早全程注射疫苗。如果平时规律服药，长期把血压和血糖都控制在比较稳定的状态 ，是完全可以去安全地注射疫苗 的 。

　　如果是正在进行化疗的肿瘤患者，建议在肿瘤得到控制之后，肿瘤不 是在进展期 ，和化疗错开时间 ，就可以去进行疫苗的接种。如果肿瘤患者在化疗过程中阳了，要等阴性之后两到四周才能再次进行治疗 ，两到四周是给患者一个很好 的恢复期。

　　已经“阳康”的老年人 ， 是否还需要接种疫苗 ？

　　如果“阳康”后 的老年人 ，大概抗体 的产生 是要在转阴后两到三周才能产生，维持三到六个月 的抗体 。所以，在三到六个月之间 是不用打疫苗的，但 是三到六个月之后 ，还是建议要注射疫苗。

　　元旦 、春节即将到来 ，老年人是否还能走亲访友 ？针对不同 的慢病或基础疾病的老年人 ，有没有什么要特别注意 的 ？

　　老年人特别是高龄 的老人 ，在转阴之后，症状未必能够完全缓解 ，这时可能还会出现相应 的病情迁移 ，会导致原来 的糖尿病 、高血压 、冠心病 、慢阻肺等慢性病 的进展。

　　此外 ，很多老年患者在患病过程中有过高烧、咽喉痛、流鼻涕 、头痛等比较明显 的症状，即便抗原转为阴性，还是有一个恢复 的过程 。

　　如今 ，春节已临近，很多老年人想去走亲访友，但需要注意的是 ，在转阴后的两三周时间里不是所有人都能产生这次奥密克戎 的抗体，当免疫功能低下的时候 ，就会有再次感染 的风险。

　　感染过新冠病毒 的老年人身体会比较虚弱，会诱发原有基础疾病的加重，所以 ，建议即便 是已经“阳康”的老人 ，还是尽量减少聚集活动，走亲访友一定 是要量力而行 ，同时口罩 是不能摘的 。

　　老年人万一不幸感染，该如何应对？出现哪些情况下需要就诊 ？

　　如果 是轻症 ，包括高热、恶心 、呕吐 ，如果自己能够处理 ，就尽量居家处理。如果胃口、精神状态都还好 ，只 是一些发热 、肌肉酸痛的症状，建议还 是可以居家 的 。

　　但 是当出现气促 、呼吸困难、原有 的疾病症状加重 ，包括血压 、血糖异常 、头痛 ，或者是肢体运动障碍 ，这些症状加重 的情况下 ，要去医院就诊 。

　　如果老人在家里有血氧仪 ，测量血氧低于95%了 ，这个时候一定要居家吸氧 。如果三天以上血氧还不能回升，且呈持续下降 的趋势 ，要尽快去医院 。

　　如果高热三天都不退 ，而且出现了一些并发症 ，包括咳嗽、咳浓痰、气促 、呼吸困难 ，这些也要去医院就诊。

　　除了接种疫苗外 ，还有哪些方法能帮助老年人更好地抵御病毒 ？提高自身免疫力 是否能有所帮助？

　　第一，保持比较好 的心情 、生活习惯和生活状态，好 的心情会使得我们的免疫力保持在一个比较平稳的水平 。

　　第二 ，均衡的营养摄入，蛋 、奶 、肉、水果、蔬菜，营养 。建议每天1到1.5克每公斤 的优质蛋白补充，如果 是一个60公斤 的人 ，要优质蛋白大概60克，也就是说一两多 的猪肉， 是每天必须要保证 的。

　　第三，依靠一些外来的帮助，比如我们在病房里治疗 的病情相对比较危重 的患者，需要补充免疫球蛋白。对于平时预防 ，可以使用胸腺法新日达仙，就是99%和人体同源的胸腺肽 ，我们一般建议老人每年注射1到2个疗程，对于提高人体免疫力有帮助。早期使用胸腺法新可减少新冠患者重症发生率 ，缩短住院天数，促进病情恢复 、降低COVID-19重症患者 的死亡率且安全性良好。

　　如果老年人经济条件比较好，可以用一些口服的蛋白粉来补充蛋白 。因为在发热 的时候 ，蛋白质 的消耗是很高 的 。假如三天都不怎么吃东西，这个时候可能会导致低蛋白血症的出现 ，此时补充口服的蛋白，能够使得我们 的营养均衡，使得免疫力达到比较平稳 的水平。

　　第四 ，建议老年人及时接种流感疫苗 、新冠疫苗以及肺炎疫苗。

　　微胖的老人更“扛病”？老年人“微胖” 是多胖 ？

　　微胖 的老人有一定皮下脂肪，抗寒 、抗病能力比瘦人强。瘦人抵抗力较弱，对环境适应性差，对流感、上呼吸道感染 、肺炎等急性传染病 ，都比胖人发病率高 ，而且抗打击能力差，有可能导致更加不良 的后果 。

　　“微胖”到底 是多胖 ？四川大学华西医院老年医学中心医师刘颖介绍 ，老年人自己想要判断体重是不是合适，看身体质量指数(BMI)更靠谱 。用体重公斤数除以身高米数平方得出 的数字， 是目前国际上常用 的衡量人体胖瘦程度及是否健康的一个标准。

　　刘颖医生介绍，对于不同的人种，同样 的BMI可能代表 的肥胖程度不一样，中国在内 的亚洲地区的BMI水平在整体上低于欧洲国家。体重指数每增加2，冠心病、脑卒中 、缺血性脑卒中 的相对危险分别增加15.4% 、6.1%和18.8%。一旦体重指数达到或超过24时，患高血压 、糖尿病 、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。

　　但据多项研究表明 ，亚洲人在较低的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高 的危险 。中国老人最理想 的体重指数应该 是22。

　　当然，体重上下浮动 ，我们体重指数很难正好地保持在22，一般认为“老年人体重稍高一点”(即BMI保持在21~23.9)比较好。(来源：健康北京微信公众号)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）