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“阳了”之后要正确喝水 否则可能喝出低钠血症危及生命******

　　在这波疫情中 ，“多喝热水”似乎成为一种“共识” ，很多感染新冠病毒的人往往会伴有发热、咳嗽 、咽喉干痒肿痛等情况 ，于 是床头常备一大壶水。不少人在“阳康”后更 是止不住用喝水来缓解身体虚弱出汗而缺水的情况。殊不知 ，水也不能随便乱喝 。在浙江大学医学院附属第一医院（以下简称“浙大一院”）急诊科，有些人就因为“喝错水” ，喝出低钠血症。

　　65岁、22岁都中招 喝水喝不对也会惹“病”上身

　　65岁 的李大伯没有基础疾病，上个月感染新冠病毒，“阳了”之后全身酸痛，发烧至39℃ 。李大伯治疗常见小病小痛的“法宝”就是多喝开水，在吃了退烧药后，他一边出汗一边大量喝水，每天要喝两大水瓶 的水，循环往复。

　　成功退烧之后，老伴却发现李大伯不对劲——他头昏沉沉 ，伴有恶心、呕吐，于是紧急将他送往浙大一院急诊科 。经过专家检查 ，李大伯血液中的钠离子含量为122毫摩尔/升（正常值在137—147毫摩尔/升），李大伯的种种症状正 是由于患了严重的低钠血症造成 的。经过对症治疗 ，近日他痊愈出院 。

　　22岁 的杭州小伙家明（化名）平时身体不错 、很少生病 ，这次“阳了”之后 ，一直发烧至38.5℃退不下去 。发烧后 ，由于没有食欲，家明基本上除了吃药就 是喝白开水 ，捂出一身汗后再继续喝水 。结果他强撑了三四天，就出现了全身乏力 、嗜睡、手抖及精神恍惚等症状。“送医前，他腿部和上臂的肌肉也异常紧绷 ，真 是吓死人了！”女朋友将家明送到浙大一院后，他同样被诊断为“低钠血症” 。

　　高度重视低钠血症 少量多次科学饮水

　　“这几天 ，因低钠血症前来就医的急诊患者有不少 ！我们有必要和大家做个提醒 。”浙大一院急诊科主任陆远强主任医师介绍 ，有些患者因无法饮食、连续呕吐导致钠离子大量丢失 、无法正常摄入，血钠浓度在110毫摩尔/升以下 ，需紧急进行输液补钠；有些则是过量饮水造成的低钠血症 。

　　正常情况下，人体细胞被钠和水平衡 的溶液所包围 ，细胞内和细胞外保持着平衡 。但当人喝太多白开水时，肾脏每天只能从血液中排出约800至1000毫升的水，多余 的水就会滞留在血管里 。细胞外的钠浓度被稀释了，细胞内外形成梯度差，细胞外的水分就会进入到细胞里，这会导致细胞水肿膨胀 ，就会引起血浆渗透压下降和循环血量增多 ，医学上称为稀释性低钠血症，俗称“水中毒” 。另外 ，过量饮水还会对青光眼、慢性肾病 、心脏病 、胃溃疡等患者带来健康威胁 。

　　专家建议，新冠病毒感染的普通型或康复期患者要保证充足饮水量 ，每天1500—2000毫升。喝水的最佳方式是少量多次，小口慢饮，每次200毫升左右 ，不建议一次喝500毫升以上，也可根据个人情况 ，调整为蜂蜜水 、淡盐水、椰子水 、柠檬水等。（记者 柯静 通讯员 王蕊 江晨）

国家发改委 ：企业应当加强外债风险管理 优化外债结构******

　　中新网1月10日电 据国家发改委网站10日消息，国家发改委近日印发《企业中长期外债审核登记管理办法》(下称《办法》)。

　　《办法》显示，企业应当加强外债风险管理，结合实际需要合理控制外债规模，优化外债结构 。密切关注宏观经济形势和金融市场运行、国际收支状况等，强化外债风险意识，制定风险防控预案 。合理选择金融市场工具有效规避和对冲可能存在 的汇率风险和利率风险 。

　　《办法》还提出，企业应当在借用每笔外债后10个工作日内 ，通过网络系统向审核登记机关报送借用外债信息 ，包括企业主要经营指标和外债借用情况等；在《审核登记证明》有效期届满后10个工作日内，报送相应的外债借用情况。(中新财经)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）